Bazen Durup Düşünmek Lazım… Her insanın kendini çok yorgun hissettiği, hiçbir şey yapmak istemediği, yapmaktan keyif aldığı şeylerin bile zulüm geldiği bir dönemi olur. İşte ben de böyle bir dönemden geçtim. Ne okudum ne yazdım, her şeyi boş verdim. Çünkü bazen durup düşünmek lazım… Hepimiz hayatın içinde öyle hızlı yol alıyoruz ki… Yapılacaklar, yetişmesi gereken işler, verilmesi gereken kararlar, cevaplanması gereken mesajlar, çözülmesi gereken sorunlar… Bir şey bitmeden di

Anlam; Bir şeye adanmak, Bir değer uğruna yaşamak, Bir iz bırakmayı seçmektir. Çocukken anlam oyundur. Gençken anlam başarıdır.

Her yeni yılla birlikte hayatımızda yepyeni temiz bir sayfa açılır ve yeni umutlar, yeni planlar, yeni istekler yazılır bu sayfaya. Kimisi spor yapmayı diler, kimisi bol para, kimisi aşk diler kimisi tatil. Ne dilenirse dilensin herkes yeni yılla birlikte bir beklenti içine girer. Yapılan araştırmalara göre bu dileklerin %30’u 2 hafta, %80’i 3 ay sonunda başarısızlıkla sonuçlanır. Çünkü yeni yılın ilk günlerinde hissettiğimiz heyecan, günlük rutinimiz başlayınca tıpkı havası

‘‘Kısıtlı bir zamanımız yok, sadece çoğunu boşa harcıyoruz.’’ Seneca Ataletin kelime anlamı eylemsizliktir. Daha geniş olarak bakacak olursak; kişinin harekete geçmesi gerektiğini, harekete geçerse neler kazanacağını, geçmezse nelerden mahrum olacağını bilmesine rağmen harekete geçmemesi durumudur. Hepimizin hayatında yapmak isteyip de yapmadığımız , yapmamız gerektiği

İnsanın mevcut halinden sıkılması, hayatını monoton bulması, gelişmeyi istemesi, kendi kendine yetmemesi insan doğasının bir parçasıdır. Ancak iki tip insan vardır; Birincisi; kendi kabuğundan çıkmak için uğraşan, kendini yenileyebilen, değişime ayak uydurabilen, yetkinliklerini, becerilerini, insan ilişkilerini sürekli geliştirmeye çalışan insandır. İkincisi ise; mevcut halinden sıkılan, bu durumdan sürekli şikayet eden ancak hiçbir şey yapmayan insandır. Burada önemli olan

Önce insan olmak gerek bu hayatta ama öyle insan olduğunu sananlardan değil gerçek insan olmak.

Dağı ovayı doldurmuş bir feryat, Kimine cennet düşmüş kimine arasat. Tevazu kibir’in üstüne bir at sürmüş, Kibir bir bakmış; Bir atı, bin at görmüş. Asi kibir, Hiç bırakmamış işi. Dağ başını tutmuş geçirmiş kışı. Bu tevazu ırmak olup akmış, Belli ki derdi denize varmakmış. Ne kadar güçlü aksa da pınar, varamaz denize, toprağa sızar. Su suyla kavuşur, Başka sularla buluşup denize ulaşır. Denize kadar ırmak idi adın, Gerisini bırak, denize vardın. İnci hayal değil ki, deniz ola

Erteleme alışkanlığı insan hayatını etkileyen en büyük düşmanlardandır. Çünkü bu alışkanlık; geleceğimizi, hedeflerimizi, ilerlememizi, öğrenmemizi, hayattan aldığımız zevki,mutluluğumuzu, hatta ve hatta sağlığımızı bile etkiler. Bu alışkanlık aynı zamanda, zihinsel olarak kaygı bozukluklarına sebep olabildiği gibi, sağlığımız için yapacağımız spor,diyet vs gibi yatırımları da erteleyebileceğinden, fiziki sağlığımızı da bozabilir. Erteleme alışkanlığını büyük,küçük herkes hay

Kendini sevmek, insanın kendini tanıması yani hem içsel hem de dışsal görüntüsünün farkında olması, tüm özellikleri ile kendini onaylaması ve kendini değerli görmesi demektir. Ancak kendini sevmek demek, kendini diğer insanlardan üstün görmek demek değildir. Bu ayrımın farkında olup ona göre hareket etmek çok önemlidir. İnsanın kendini sevmeyi bilmesi çocuklukta başlar ve hayat içerisinde yaşanmışlıklarla şekil alır. Bu nedenledir ki çocukken ebeveynlerimizden ya da çevremizd

EGO; gerek uzun yıllardır var olduğum iş hayatının içerisinde bizzat şahit olduğum, gerekse de koçluk ve mentorluk yaptığım danışanlarımla yapmış olduğum görüşmelerde sık sık gündeme gelen bir durumdur. Sözlük anlamı açısından bakacak olursak, insanın kendine özgü ruhsal ve bedensel bütünlüğünün ve bunun zihinsel algılanışının genel ve soyut adıdır. Bir insanın egolu olması demek ise, kişinin kendini merkez olarak kabul ettiği bir dünya yaratması ve o dünyada kendisinden baş

Geçenlerde sosyal medyada gördüğüm ve beni gerçekten çok etkileyen İtalyanca bir söz hakkında yazmak istedim. “ LA VERA FELİCİTA STA NE VİAGGO, NON NELLA META” “GERÇEK MUTLULUK VARIŞ NOKTASINDA DEĞİL YOLCULUKTADIR.” Peki biz bu yolculuğu nasıl geçiriyoruz? İster engebeler olsun, isterse de düzlükler, her anını hissederek ve deneyimleyerek mi geçiyor yolculuğumuz? Ya da; bir an önce varış noktasına ulaşmak için geçtiğimiz yolları ıskalıyor muyuz? İnsan hayatı bebeklikten, yaşl

Kelime anlamıyla affetmek; kişinin kendisini inciten başka bir kişiye, duruma karşı duyduğu öfke, nefret, kin gibi olumsuz duyguları bırakıp anlayış, şefkat, kabul gibi daha olumlu duygulara yönelmesidir. Kelime anlamından da anlaşılacağı üzere affetmek demek; kişinin üzerinde taşıdığı olumsuz duyguların ağırlığını bir yana bırakıp, olumlu düşünceler geliştirmesi, daha huzurlu olması, daha az öfkelenmesi, mutlu olması ve çevresindekileri de mutlu etmesi demektir. Yani; Affetm

Bu soruyu kendinize soruyor olsanız cevabınız ne olurdu? Eminim ki hayat çok zor diyenler kadar, hayatı biz zorlaştırıyoruz diyenler de olacaktır. Peki hiç düşündünüz mü hayatı biz zorlaştırıyoruz diyenler neleri farklı yapıyorlar ki diğerleriyle aynı olumsuzlukları yaşasalar bile, hayatın zor olmadığını düşünüp, hayatın keyifli yanlarına odaklanabiliyorlar. Bir diğer deyişle; bazı insanlar hayata olumlu gözle bakıyorken, bazıları olumsuz gözle bakıyor. Buradan da anlaşılacağ

Geçenlerde okuduğum bir kitapta şöyle bir soru ile karşılaştım. “Bugün ölüm ilanını yazman gerekseydi, seninle ve hayatınla ilgili neler anlatmasını, nasıl bir hayatı tanımlamasını isterdin? Bu soru beni çok etkiledi, uzun uzun düşünmeme yol açtı ve benim de aklıma şu sorular geldi. Yaşadığımız hayatın ne kadarını kendimiz için yaşıyoruz? Hayatımız bize ait ama kendimiz için mi yaşıyoruz? Kendimiz için yaşamıyorsak kimin için yaşıyoruz? Hayatı başkaları için yaşamak doğru

Geçen sene tam da bugün, “Yaşlanmak mı yaş almak mı” başlıklı bir yazı yazmış ve demiştim ki ben yaş almayı seçiyorum. İşte şimdi bir yaş daha aldım. Çocukluğumda birinin 47 yaşında olduğunu duyduğumda, oooo ne kadar yaşlı diye düşünürdüm. Çocukluktan çıkıp 20’li yaşlar başlayıp, ardından da 30’lu yaşlar gelince, 40’lı yaşlar artık benim gözümde çok da yaşlı değilmiş canıma dönüştü. Oysa şimdi biliyorum ki, önemli olan yaşın ilerlemesi değil, yaşın yaşayarak ilerlemesiymiş.

İnsanoğlu sosyal bir varlıktır. Çevresinde olup bitenlere kayıtsız kalamaz, sürekli olarak çevresindeki insanlarla ve doğayla etkileşim halindedir. Bu etkileşimle birlikte, kişinin karakter yapısı da beslenir ve gelişir. Etkileşimin olumlu ya da olumsuz olma durumu, kişinin karakterini de olumlu ya da olumsuz olarak etkiler. Bu nedenle; karakterimizi besleyen gıdaları seçerken titiz ve dikkatli davranırsak, alacağımız sonuç da sağlıklı ve olumlu olur. Nietzsche “Uçuruma uzun

Sözlük anlamı olarak vicdan; kişiyi kendi davranışlarıyla ilgili olarak bir yargıda bulunmaya yönelten, kişinin kendi ahlak değerleri üzerinde dolaysız ve kendiliğinden yargılama yapmasını sağlayan, kişiye doğruyu ve iyiyi yapma yükümlülüğünü yükleyen içsel güç. Başka bir deyişle vicdan insanın içindeki yargıçtır. İnsana ait tüm duygu ve düşünceleri izleyen, bu duygu ve düşünceleri direkt olarak yargılayabilen büyük bir güce sahiptir. Vicdan ile ilgili kimi araştırmalar, “vic

-Öğrenci ustasına sorar: -“Ego nedir?” -Usta yüzünü buruşturarak öğrenciye dönüp: -“Bu ne aptalca bir soru. Bunu sadece bir aptal sorabilir. “der. -Öğrenci allak bullak olur, öfkeden kıpkırmızı kesilmiştir. -Usta gülümser ve şöyle der: -“İşte ego budur!” Ego öz benlik demektir. Egoist kişi de, kendisini sürekli öven ve övülmeyi bekleyen, kendini beğenmiş, öfkeli, kibirli, en doğruyu kendisinin bildiğini düşünen ve kendisini başkasından üstün gören insanlardır. Cümlelerine he

“Hayatta en büyük engel beklemektir. Daha sonra gelecek olan her şey belirsizliğin alanına girer. Şu andan itibaren yaşa” Seneca “Artık zamanın değerini bileceğim, her anımı dolu dolu yaşayacağım.” Eminim birçok insan defalarca kendine bu sözü veriyor ama uygulamaya gelince bir türlü başarılı olamıyordur. Sonra bir gün, ansızın çıkan bir olay karşısında, anın ne kadar kıymetli olduğunu yeniden ha

İnsanoğlu yaşamı boyunca birçok ilişki yaşar. Ebeveynlik ilişkisi, karı-koca ilişkisi, arkadaşlık ilişkisi, kardeşlik ilişkisi vs. Bu ilişkiler içinde bir tanesi vardır ki; insanın en uzun ilişkisi de odur. Bu ilişki insanın kendisiyle olan ilişkisidir. Diğer tüm ilişkiler bir şekilde biter ya da şekil değiştirir ancak insanın kendisiyle olan ilişkisi doğumdan ölüme kadar aralıksız devam eder. Peki kendinizle ilişkinizin nasıl olduğunu hiç düşündünüz mü? Kendinizi seviyor mu